有美的地方,就有艾兰慕德!
艾兰慕德
7*24小时服务热线:
400-1018-682
综合资讯

喝蜂蜜水的10大禁忌 喝蜂蜜水有哪些禁忌

作者:创始人 日期:2021-11-24 人气:16

导读蜂蜜水是日常最为常见的一种饮品,不仅味道甘甜,而且营养丰富,具有多种食用功效。但是很多人都不知道喝蜂蜜水的禁忌,今天小编就给大家整理了喝蜂蜜水的10大禁忌,不然你的蜂蜜水就白喝了。...

蜂蜜水是日常最为常见的一种饮品,不仅味道甘甜,而且营养丰富,具有多种食用功效。但是很多人都不知道喝蜂蜜水的禁忌,今天小编就给大家整理了喝蜂蜜水的10大禁忌,不然你的蜂蜜水就白喝了。

喝蜂蜜水的10大禁忌

1.高温冲调

蜂蜜水不可以高温冲调,原因是纯蜂蜜中含有酶类等活性物质,高温冲调会使纯蜂蜜中的活性物质丧失特异性,比如温度超出60℃时纯蜂蜜中一部分活性物质将丧失特异性,而温度超出80℃时大部分活性物质都将永久性降解。

2.空腹喝蜂蜜水

蜂蜜属于甜食,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以,饮用蜂蜜水最好不要空腹喝,建议饭后饮用。

3.餐后饮用

蜂蜜水不可以餐后食用,原因是餐后肠胃的消化吸收作用通常全是超负荷运行的,这时蜂蜜水会稀释液胃酸并提升肠胃压力,加上食材吸湿后容易澎涨并将给胃里导致更大的工作压力,若长期性餐后蜂蜜水会提升患胃肠疾病的风险性,恰当的喝法是餐后隔1~2小时后再喝。

4.肝硬化患者禁喝

生活中那些患有肝硬化的人就不能喝蜂蜜水,那些患有乙肝的人也不适合喝蜂蜜水,因为这些人在喝蜂蜜水以后,会加重肝脏纤维化的进程,容易让病情加重,对患者病情恢复极为不利。

5.过量饮用

蜂蜜水不能过量饮用,原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖且单糖的总含量可高达70%以上,虽然单糖相对其他糖类而言较不易转化成脂肪,但若长期过量喝蜂蜜水也极易因糖分摄入过量而引起肥胖,严重时甚至可能因过度肥胖而诱发糖尿病等代谢问题。

蜂蜜.jpg

6.睡前饮用

蜂蜜水不能睡前饮用,原因是蜂蜜水中富含的单糖可快速进入血液中,晚上睡觉时人体内血液本身就因缺水而格外的粘稠,若喝完蜂蜜水就睡觉将会使血液变得更加粘稠,长期如此极易引发心脑血管疾病,另外喝完蜂蜜水就睡觉还易引发蛀牙等口腔问题。

7.高尿酸患者禁喝

蜂蜜中富含果糖且果糖含量可高达40%以上,人体大量摄入果糖不但会使体内尿酸生成量的增多,还会因胰岛素抵抗而间接的减少尿酸排泄量,也就是说高尿酸人群喝蜂蜜水易使尿酸变得更高,另外痛风患者也不适合喝蜂蜜水。

8.糖尿病患者禁喝

糖尿病患者在喝蜂蜜水以后,会吸收一定数量的葡萄糖,容易让血糖指数升高,会让糖尿病病情加重,如果不及时控制还会出现糖尿病并发症。

9.高血糖患者禁喝

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖等单糖,喝蜂蜜水后单糖可不经胃肠消化便能直接进入血液中,也就是说喝蜂蜜水有显著且快速的升糖效果,若高血糖人群喝蜂蜜水易导致血糖进一步升高,严重时可能引发多种高血糖并发症。

10.婴幼儿禁喝

生活中那些年龄不满一周岁的婴幼儿也禁止喝蜂蜜水,因为蜂蜜水中有一些肉毒杆菌,它会加重婴幼儿肠道负担,容易出现食物中毒。

蜂蜜).jpg

以上就是关于喝蜂蜜水的10大禁忌的介绍,希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康,生活愉快。

标签:

内容来自于网络采集,版权归原作者所有如有侵权请立即与我们联系,我们将及时处理!

0
0