相信很多减肥的女性朋友们都听说过经络减肥手法,敲胆经能瘦腿,敲带脉是瘦腰的,只要掌握了正确的手法,就能快速帮助身体更多部位变得纤瘦。特别是对于梨形身材的女性朋友,光靠节食和运动瘦下来也比较困难,这时学会经络减肥的手法就变得尤为重要了。

   消除臀部赘肉

   翘臀是每位女性朋友都想要拥有的,但这并不容易。我们需要将大腿外侧的赘肉减掉,这样臀部才会变得性感。除了运动之外,每天睡觉之前能够敲敲胆经,它位于臀部与膝盖的侧边之间,常敲的话,能促进胆汁的分泌,增强人的吸收能力以及使整个经络活络起来,这样就能将寒气排除体外,身体自然而且然也就瘦下来了。

   消除萝卜腿

   在足后部到后背部之间有一个膀胱经,它主要的功能是管理水分的代谢,而且代谢油脂则是由胆经负责的。如果这两条经络不通常,就会导致体内的水分和油脂无法排出,久而且久之就会留在体内成为了赘肉,萝卜腿也因此产生了。平时有时间的话,就能够用手敲一敲膀胱经,加速水分的代谢,这样也有助于将体内的废物通过排泄排除体外。

   想要有苗条的身材,仅仅掌握了经络减肥手法是不够的,还得知道什么时候才是最佳的按摩时间。一般来说饭后和晚上十一点后都是不宜敲任何经络,这两段时间是气血进入经络的时间。此外,在经期和孕妇也不适合这种减肥方式。