中医点穴按摩减肥手法俨然成为了一种新的减肥方法,在牢传统中医学的基础上,达到减肥减肥,而且且对身体也没有损害。点穴减肥法手法通常由多种方法结合在一起的。接下来,艾兰慕德小编就给大家推荐其中三种点穴手法。

推荐三种点穴减肥手法

   点穴手法

   点穴减肥手法有按压法。按压法手势要伸直大拇指,其他四个手指能够伸张或扶住按摩部位的侧旁,或者把四个手指握起来,拇指紧贴在食指的挠侧。拇指指端和按压位置保持45—90度,分别往不同的方向按。按压时,拇指的指端能够往上下左右转动。指端不能够在按压处上滑动或移位。按压法力气很大,能够活血、止痛、镇静、解痉。

   点穴减肥手法有掐法。掐法手势要用拇指或食指甲爪切,能够使用手脚的指、趾甲根或关节。一只手要握紧腕或踝关节,预防肢体回缩。另一个手能够把指或趾捏起,拇指或食指的指甲爪切。爪切力度轻重及节律要由病情决定。

   点穴减肥手法有抓拿法。拇指和食指,或食、中指及四指保持钩状,抓起局部组织,然后快速放开。患者要自己进行捶打法,握拳用小鱼际外侧捶打。局部脂肪积蓄严重的人特别适合这种手法。

   点穴减肥法如果能够持之以恒,坚持下去的话,能够有效放松身心。现代人工作生活紧张、忙碌,这是很多上班族必备的一种减肥方法了。