有些女生怎么吃也吃不胖,有些女生喝水都要长胖。减肥就成为了不少胖妹妹的头等大事,但是如何减肥才好呢?除了锻炼、控制饮食外,其实是能够通过穴位来减肥的。每天坚持抓几下带脉,就能够让腰围、腿瘦一圈哦。一起来看看吧!

  抓带脉

  减肥时,不要忘了每天拿抓此处200下,有很好的瘦腰效果。抓带脉能够刺激内脏蠕动,增强活力,改善便秘,最重要的当然是能赶跑腰部赘肉,这个嘛,裤腰带很快就告诉你效果的!

  敲击风市

  瘦大腿,第一个选的有效穴位是风市穴,要用敲击法。做法:对着该穴位敲100下为宜,力道由轻到重为好,效果出来会让你大吃一惊,其实肥肉都被敲走了!

  捏梁丘穴

  将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法,对自己腿部线条不太满意的女生们能够试试。捏提梁丘穴,对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形效果。

  肱中穴

  按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。

  天枢穴

  按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

  阳池穴

  阳池穴的名字取自“聚集太阳热量的场所”,是促进全身血液循环的穴道。穴道位于手腕的中间,用拇指按10秒就有效果。

  曲池穴

  曲池穴在手肘弯屈形成细纹的凹陷处,特别促进从头流向肩部的血液循环,同时与大肠有直接关联,对缓解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。

  殷门穴

  做法:在殷门穴处用掌根进行揉按,力道要稍微大点,按揉2分钟即可。这样能够让腿部肥肉不鸥虿钟荻反弹,对于肌肉型的腿部也有一定改善效果。殷门穴,膀胱经穴位,是重要的排毒通道,对于腿部减肥效果不俗。