健康减肥40斤成功案列

聊完了许文静的减肥历程,我特别想叫她一声小姐姐。

我知道55岁实在算不上小姐姐了,但在聊天之中,你能处处感受到许文静对美追求以及乐于欣赏自我,展现自我活力的一面。特别是那件漂亮的露背装,V字的开口,丝毫不见松弛的细腻皮肤,岁月从不败美人,岁月更不败爱美的女人。

始于青春期的肥胖

许文静的肥胖历史可以追溯到青春期了,为了贪嘴多吃一点好吃的菜,总是要多吃一碗饭,12岁体重破百之后就再也没有下来过,各类油炸食品:炸花生米、炸鸡,各类甜食、高淀粉食物、肉食还有零食,都是她的最爱,十几岁的许文静的体重是一路飙升。

健康减肥40斤成功案列

132.6斤的“人生巅峰”

多吃零食,多吃饭,热爱熬夜,喝水少,尽管运动量也不少,但许文静的体重还是到了130斤,并且如她的名字一样“文文静静”的停留在这个数字上,到了52岁的时候还小冲刺了一下:132.6斤

我也是“减肥达人”哦

贪吃的嘴,爱美的心。
对于减肥,许文静是绝对的减肥达人。20多岁那年,许文静就开始了第一次减肥,此后的多年间,各类减肥方式轮番上阵:喝三叶减肥茶、吃排毒养颜胶囊、减肥药、埋耳豆、针灸减肥、自制西红柿芹菜减肥瘦身汤,只要听说能减肥,许文静必须试一试。

当然许文静的身体也非常“给力”,每种方法对她都有效,每次都能瘦10斤,然后就戛然而止,接着复胖到130,就这样130,120;120再130,终于折腾到了45岁,许文静觉得减肥实在是没什么希望,索性就放弃了。

念念不忘的减肥大业

到了52岁这年,已经胖了40年的许文静,看着自己的体检报告发愣,2010年血压升高之后,如今收缩压已经开始160到170的状态,而且这次又添了一条:中度脂肪肝。

从前减肥是为了美,现在减肥是为了命。

可是一想起自己过去的减肥失败史,实在是踟蹰不前。偶然间看到自己同小区的邻居瘦了,许文静知道了艾兰慕德,搬家之后许文静第一时间手机导航到了艾兰慕德方庄店,2018年5月3号,正式艾兰慕德进行减肥,这次许文静真的是下足了决心,为了克制自己贪嘴,把家里的零食统统打包,是直接送给了店里的保健师。

减肥后“全新”的许文静

健康减肥40斤成功案列

许文静从来没有瘦的这么快过。减肥的第十天,许文静感觉到体重明显下降,2018年6月,经过一个月的减肥疗程,许文静已经轻松瘦掉了15斤,说到这里还有一个小故事:

减肥之前的某天,许文静的女儿在家收拾不想再穿的衣服,许文静和女儿说:
“这些衣服你不要扔,等我瘦到110斤的时候可以穿。”
女儿嗤笑了一声,团了团衣服,丢到柜子的角落:
“等你瘦到110斤的时候再说吧。”

体重不过百的许文静

110斤?2018年7月中旬的时候,许文静瘦了30斤,体重已经下百了。

这个数字,对于艾兰慕德的保健师是个惊喜的数字,对于许文静更是,谁能想到胖了几十年,体重还能一朝回到青春期发胖前呢?

在减肥之中,保健师丁海滨每天都会定时给许文静发信息,帮助她安排的饮食,监督许文静不能乱吃贪吃;许文静自己也非常克制,营养师让多喝水,在限定喝水的时间,许文静要求自己20分钟喝一次水,管住自己的嘴,改变饮食习惯,瘦下来之后,通过局部减肥收紧皮肤;

瘦下来之后,许文静开始有心思打扮自己,从前常年清水洗脸,润肤霜都很少使用的人,体验了艾兰慕德的美容项目,美容师丁鑫曼更是早晚督促许文静按时护肤,如今许文静对自己的要求真的事从头美到脚。

体重下百已经是意外之喜了,因为在减肥中好的饮食习惯的养成,许姐还在不断的瘦,2019年5月29日,许文静最新的体重数字是89.6斤。

重返十八岁

减肥=整容。
这话绝对不假,瘦了40多斤的许文静一下子轻松起来。不仅身材,脸型大变样,连心态也完全不一样。在减肥之前,许文静基本不怎么买衣服,用她的话来说,穿着也没样,我花那冤枉钱干嘛!谁给我衣服我都接着。平时路过镜子就瞟一眼,颇有自己都嫌弃自己的意思。

瘦下来之后,开心,爱照镜子,爱拍照,而且拍的一次美过一次,以往都是黑色大码半袖过夏天的许文静开始了各类新尝试,穿旗袍,露背装,那关于女儿之前的衣服呢?

“爱谁穿谁穿,我还要买新衣服呢。”许文静的脸上有着变美之后的小小得意和开心。

更开心的是2018年8月,减肥开始后3个月的体检报告上脂肪肝已经消失,目前虽然还在坚持吃降压药,但早起不吃药的情况下,血压已经成功稳定在收缩压在110,舒张压70多的状态。

“女人不要放弃自己,能美的时候还是要美一下。”重拾对美的追求,补上自己年轻时不曾去美的遗憾,更加健康的身体,减肥带给许文静的改变绝对不仅仅是“瘦下来”这三个字。

健康减肥40斤成功案列

减肥问答

Q1.减肥过程中会饿吗?
A.初期肯定会饿,其实更多的是胃不饿嘴饿,也就是“馋”,因为饮食调整不习惯,但是减肥就得关注自己坚持;

Q2.快速减肥的秘密是?

A.严格按照营养师的要求去做,比如吃饭多咀嚼几次,早早的刷牙,防止晚上吃东西。

Q3.自己在减重中有平台期吗?
A.在减肥过程中完全没有平台期,一直都在瘦,过程非常顺利。

营养师点评

许姐是因为身体健康的需要来减肥,在疗程安排的时候会把健康放在第一位,通过问询,我们发现许姐的身体健康基础总体属于比较不错的;在疗程中会根据许姐减重的速度来把控疗程,比如体重连续三天都在下降,就会在追加一天,帮助许姐更快的进行减重;

许姐能够快速的减重很重要的原因在于能够保持较强的自我克制,许姐的家中一直是她做饭,而且菜色丰盛,许姐能够做到不偷吃;在外出旅游聚餐中也能自我约束。在整个疗程中,许姐积极拥抱改变,对美和自身要求也发生了很多变化,从不爱护肤,到我们店的美丽达人,我们帮助许姐变美,许姐也一直在给我们惊喜。

对比照

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